白癜风疾病的出现不仅是对成年人造成了很大的伤害，很多孩子也受到了白癜风的无情摧残，尤其是对于那些青少年患者来说，因为对审美已经有了一定的要求，自然白癜风发病后对他们身心的打击更是不可忽视的。所以，彻底摆脱白癜风才是明智的选择，不仅要重视治疗，自身的护理也是非常关键的。哈尔滨盛京白癜风医院专家有以下建议关于青少年白癜风的护理。

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　　一、皮肤护理

　　专家指出，白癜风患者皮肤比常人较为敏感，皮肤受到外伤等刺激后，皮肤白斑更容易发生扩散。因此，青少年白癜风患者平时要注意皮肤护理，尽量避免皮肤外伤的发生，外出时做好防晒措施，慎重选用化妆品等。推荐阅读：哪些方法能够预防白癜风扩散    

　　二、饮食注意忌口

　　在临床上，一些患者不注意忌口，造成病情长期得不到有效控制或病情恶化的时有发生。鉴于此，青少年患者要重视日常饮食，注意饮食禁忌。酸辣等刺激食物对皮肤刺激性比较大，患者要对此类食物忌口。另外，不吃羊肉、海鲜等发物，少吃柚子等维C含量高的水果。

　　不过，为了促进皮肤黑色素的生成及恢复，青少年白癜风患者在日常饮食过程中，可以适量吃些动物肝脏、坚果等，这类食物锌、铜元素含量高，有助于皮肤黑色素的恢复，从而将会起到辅助治疗白癜风的作用。

　　三、注意情绪调节

　　青少年正处于心理敏感时期，尤其是白癜风的发生给患者的日常生活、学习造成了极大影响，患者更容易出现情绪波动。专家指出，如果情绪波动较大，不及时调整的话，将不利于患者病情控制。因此，治疗白癜风，青少年患者要注意及时情绪调节，尽量避免情绪大起大落。

　　四、注意锻炼

　　适当进行体育锻炼：白癜风病发原因中免疫力失衡是重要因素，白癜风患者要适当参加体育锻炼，保持免疫力平衡。但是需要注意，不能运动过度，运动过度不仅对身体有损，同时也会对人体机能造成负担，对白癜风病情不利。

　　以上介绍希望给您带来帮助。白癜风病发原因很多，白癜风患者需要加强注意，尤其治疗期间，患者的生活习惯等也会影响到治疗效果。所以白癜风患者一定要做好皮肤护理，辅助治疗的同时，也可以预防白癜风反复发作等。